お知らせ
ジェンヌスタジオYOKOHAMAは
こんなスクール
当スクールの4つの特徴
プラーベートレッスン
ご要望に応じてマンツーマンレッスン
グループレッスン
ご友人・お仲間同士で一緒にレッスン
カルチャースクール
恵比寿・新百合ヶ丘・府中で開講。
出張レッスン
ご自宅やスタジオを貸し切って
特徴その01
女性らしい美しさを追求
宝塚出身の講師による「宝塚メゾット」
本質の美しさを目指し、身も心もきれいに。
特徴その02
年齢・性別に合わせ20種類以上のレッスン
・乳児、幼児対象
どこにいてもきらっと輝く子、ピックアップされる子を目指します。
五感を使って、自主性を見出し、自己表現を育む
音楽だけではなく、遊びながら楽しみながら学ぶ、個性を伸ばす！
・20～30 代女性
さらに美しく輝く、理想のあなたへ！簡単！美ボディを作る
・20～30 代男性
婚活でモテる、話し方レッスンなど
・ミドルエイジ向け
日々、身も心も疲れやすくなっていませんか。
今こそメンテナンスが必要な時期です。
美の可能性は無限！ 復活と再生のためのプログラムです。
・シニア、福祉事務所向け
宝塚式ロコモ予防 ６０歳からの健康エクササイズなど
特徴その03
オールインワンのレッスン内容
ここに来れば全てがかなう！
音楽レッスン、ボイストレーニング、姿勢、発声、YOGA（柔軟）などなど、20種類以上のレッスンをお客様のご要望に合わせてご提案いたします。
MENU
宝塚美学で健康で美しく、楽しく過ごすために
宝塚を目指すお子様から、親子で一緒に、ご高齢者様まで美しく元気になるレッスンメニュー
01
歌えるボイス＆ストレッチ
《美しく輝くために★その１》
正しい呼吸法と発声法をレッスンします。
また、身体の歪みを整えるエクササイズをすることで、
正しい姿勢で美しく引き締まったボディに！
呼吸法、発声法を学ぶことで
ポピュラーソングやシャンソンなど
ジャンルを問わず好きな歌、チャレンジしたい歌を上手に歌えるようになります。
更に挑戦したい方は…♪
宝塚の公演作品から名曲、ミュージカルを歌うことも！このスタジオならではの魅力！
02
ボディエクササイズ・バレエフロア
《美しく輝くために★その２
骨盤矯正を中心に歪みを整えるエクササイズをします。
バレエ、ジャズダンスやヨガの動きをエクササイズすることで身体の可動域が広がり優雅に動けるように！
03
なりきり宝塚♪ タカラヅカの世界を体感！
《美しく輝くために☆その３》
宝塚歌劇団のノウハウで
宝塚式メイクアップの実習。
宝塚ソングを歌う、ダンスを踊る、
タカラヅカについて語る、観劇するなどの企画があります。
宝塚歌劇の大好きな方と交流でき
また、あなたも宝塚の世界を体感できます。
04
体幹を使って声を整える ヴォイスアップトレーニング
大きな声を出すための腹式呼吸や筋肉の使い方、声の響かせ方を学び、声の悩みを解消。
大声での発声でストレス発散や歌を歌ってのトレーニングで効果を実感していただきます。体幹を使うことにより、腹筋も鍛えられ、まっすぐな姿勢で、疲れずに楽しく会話ができるようになる、声を出すための基礎を作りましょう。
05
リズム＆ストレッチ
身体の負担が軽く、とてもやさしい運動です。素敵な音楽に合わせtえストレッチで美しい姿勢とウォーキングを覚えます。やさしいリズムで軽いステップを踏んで筋力をつけましょう。
06
中高年のための体幹リズム体操
リズムに乗り、無理せず、体幹を鍛えることで身体のバランスを整えます。
筋力の低下を防ぎ、運動不足を解消するリズム体操です。
07
ご自宅、介護施設への出張レッスン
お身体が不自由な方や、高齢者の方などで外出が困難な方でも、ご自宅でご希望のレッスンが可能です。安心して楽しくお過ごしください。
介護施設ではレクリエーション、口腔機能の向上トレーニング、歌唱などを行います。
LESSON
体幹を使って声を楽に出せるヴォイスアップトレーニングやストレッチなど
いつまでも健康的に美しく過ごしたい女性の方へ
プロフィール
講師 【元宝塚歌劇団 星組 叶千穂】
清く！楽しく！美しく！
元タカラジェンヌの叶千穂講師によるトータルエクササイズ。「宝塚スタイル」で美しく輝く魅力的な女性に。体幹を使って声を楽に出すことができるようになるヴォイスレッスンやリラックスできるエクササイズ、そして優雅な立ち振る舞いや女性としてのマナーなど健康で美しく楽しく過ごすためのヒントがいっぱい詰まったレッスン。
「どんなことを教えてもらえるの？という質問をいただくのですが歌でもストレッチでも、ご希望があれば宝塚のメイクや衣装を試していただいたり、宝塚時代のお話を聞きたい！という生徒さんもいらっしゃいますね。その方の希望やお悩みに合わせて行っています」
体幹を鍛えることでお腹も締まり姿勢もスッキリ！
ダイエット、肩こりや腰痛ケアにもなります。
－10歳も夢ではありません！
女神のような輝きと美しさを目指しましょう。
レッスン会場
場所
横浜とべ音楽館
住所
〒220-0041 神奈川県横浜市西区戸部本町５０−１４−３
アクセス
横浜駅からの行き方
その１：京浜急行で戸部駅へ →改札でて道路渡って２軒目です
その２：横浜駅東口でてから徒歩１４分です。
TEL
080-3170-0765
お問合せの際には「ホームページを見た」とお伝えください。
ジェンヌ・スタジオYOKOHAMA
下記教室でも受講生募集中！お気軽にお問い合わせくださいませ！
（クリックでリンクに飛びます）
◇よみうりカルチャー恵比寿
（03）3473－5005
第2、第4月曜 15：00～16：30
《プレシャス☆体幹ビューティーエクササイズ》
◇産経学園 新百合ヶ丘校
（044）965－0931
第2、4月曜 10：30～11：45
《女性の為のヴォイス＆ストレッチ》
◇ヨークカルチャーセンター府中
（042）360－1191
第1、3木曜 13:30～15:00
《体幹ビューティーエクササイズ》
料金
プライベートレッスン
スタジオ代・交通費実費
| 入会金 | 10,000円 |
| 90分 | 10,000円 （お着替えとカウンセリング プラス30分） |
横浜とべ音楽館、他のレンタルスタジオの使用料はご負担いただきます。
（レンタル予約は2時間です）
出張レッスンは駐車場代、交通費はご負担いただきます。
FLOW
歌えるボイス＆ストレッチ 90分（例）
カウンセリング（10分間）
前回のレッスンからの振り返りを行い、本日のお身体の状態を確認して、改善点をご提案いたします。
ご希望を伺いながら、ご体調に合わせたレッスンを行います。
ウォーミングアップ（15分間）
リラックスした状態になるように自律神経を整えながら姿勢が良くなる重心を探して筋肉をゆるめていきます。
ストレッチは全身の血流が良くなり代謝が上がり疲労回復にもなります。
体幹トレーニング（20分間）
様々な運動用具を用いながら理想的なフォームで行うと体の下半身が鍛えられてバランス力、筋力が向上します。
体幹を整えると姿勢が良くなり、楽な呼吸で声が出しやすくなります。
ボイストレーニング（15分間）
呼吸、滑舌トレーニング、早口言葉は口腔機能向上・誤嚥対策にもつながります。
身体をコントロールして通る声、疲れない声を目指します。
歌唱（発声） （30分間）
ご自分のクセを取り除きながら、力みのない響きのある声で歌えるようにレッスンいたします。表現力が身につき、楽な発声はストレス解消や健康増進にも役立ちます。お好きな歌を歌いましょう！
レッスン終了（お疲れさまでした）
横浜でレッスン
初めてのかたも安心
FAQ
良くある質問です
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初心者でも、参加できますか？
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上級者、初心者さんとも安心してご参加いただけます。
この機会にぜひ、体験してみてください。
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ウェアが必要ですか？
-
特にウェアでなくても大丈夫です、動きやすい格好でお越しください。
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マットが必要ですか？
-
マットの貸出があります。
もしご自分のをお持ちでしたら、ご持参いただいてもよいです。
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飲食はできますか？
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水分補給のため、ペットボトルのお茶、ミネラルウォーターなどを必ずご持参ください。
レッスン中の食事はご遠慮ください。
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参加費用はおいくらですか？
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受講料のページをご覧ください
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当日参加できますか？
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予約制となっています。
「お申込み」ボタンより事前にご予約ください。
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キャンセルできますか？
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キャンセルされる場合は、メールかお電話でご連絡いただけると安心です。
お申し込みいただいた際の返信メールに、連絡先のメールアドレスと電話番号が記載されています。
当日キャンセルの場合はレッスン料の100％のキャンセル料金。
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